Dançar para queimar calorias ❗️

▪️Um estudo mostrou que pessoas que programam diversão em suas agendas lotadas têm pressão arterial mais baixa.

▪️A dança combina o exercício físico, a interação social e o desafio mental de seguir novos passos. Mover-se de acordo com a música subtrai o estresse e acrescenta alegria.

❗️É por isso que a dança é uma ótima maneira de ficar magra, saudável e feliz.

❗️Ajuda também a tonificar quase todos os músculos do corpo, melhorar o equilíbrio e aumentar a capacidade cerebral.

?Nunca é tarde para começar a viver de forma saudável!????
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