Qualquer jornada em direção a um estilo de #vidasaudável ou #auto-renovação e cura deve começar em algum lugar. Por que não começar com um dos presentes mais incríveis da natureza: o ☀ sol?
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➡ Na busca pela #saúde, o sol exerce um poder incrível. A luz solar aumenta a produção de #vitaminaD, que regula pelo menos 1.000 genes diferentes que governam virtualmente todos os tecidos do corpo.
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A luz solar adequada é vital para a melhora do sono 😴, redução do estresse, manutenção de ossos fortes, melhora da #funçãoimunológica e produção de #serotonina para manter um humor calmo e concentrado.
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Que tal agregar 30 minutos (ou mais) de sol em sua vida diária?
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Mesmo se as nuvens ☁ estiverem bloqueando o sol, os benefícios estão aí!
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Passe algum tempo ao ar livre e depois pergunte a si mesmo:
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➡ Como foi estar do lado de fora hoje? Que efeito isso teve em mim?
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Nunca é tarde para começar a viver de forma saudável! 💛 Se você chegou até aqui é porque se interessa em mudar seu estilo de vida.
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O #TestedoSangueVivo 🩸 pode ser um ótimo começo, ele te dará um panorama do estado da sua saúde por meio de uma análise do seu sangue. A nossa equipe então preparará um plano de ação buscando a melhora progressiva da sua #saúde, de modo natural e assertivo!
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