Se você já fez o teste do sangue vivo e está buscando melhorar sua saúde, um alimento rico em nutrientes como a ora-pro-nobis não pode faltar no seu prato.

É uma planta nativa do Brasil e nos últimos anos, conquistou bastante popularidade no uso culinário, principalmente entre vegetarianos e veganos.

🥙 Isso porque a ora-pro-nobis pode ser preparada de várias maneiras: na salada, refogada com alho, na farofa, misturada no arroz, na omelete, na tapioca, e até no bolo!

Ela supera as quantidades de proteínas presentes no feijão, no milho e até mesmo nas carnes, tendo 25% de proteínas em sua composição, sendo uma das melhores fontes vegetais desse nutriente. As folhas são ricas em minerais como cálcio, magnésio, potássio, zinco, boro, cobre, ferro, manganês e fósforo.

A ora-pro-nobis:
➡️ É fonte de vitaminas, minerais e grande quantidade de proteínas;
➡️ Reduz colesterol e diabetes;
➡️ É anti-inflamatória, antioxidante e cicatrizante, no caso de úlceras;
➡️ É emoliente, no caso de recuperação de pele queimada;

Por seu valor nutricional, é indicada para suplementação nutricional, combater a anemia, fortalecimento do sistema imunológico, auxílio nos processos digestivos e intestinais (devido às fibras) e outros.

🌱 Recomenda-se a dose diária de 250mg duas vezes ao dia, pode ser em cápsulas ou em refeições diárias com esta planta.