A grapefruit é uma fruta pouco calórica e rica em nutrientes, que tem uma série de benefícios para nossa saúde…

No Brasil é chamada de toranja! Ela é uma fruta híbrida 🍊, da combinação do pomelo com a laranja, tendo sabor doce e azedo.

Está na lista das 20 frutas mais saudáveis do mundo e tem benefícios poderosos, como:

🍊é baixa em calorias e rica em nutrientes;
🍊fortalece o sistema imunológico;
🍊pode ajudar na perda de peso, principalmente quando é ingerida antes das refeições;
🍊pode ajudar a prevenir a resistência à insulina e diabetes tipo 2;
🍊ajuda a melhorar a saúde do coração, reduzindo os fatores de risco para doenças cardíacas, como pressão alta e colesterol;
🍊riquíssima em antioxidantes como: vitamina C, beta-caroteno e licopeno;
🍊pode reduzir o risco de cálculos renais;
🍊perfeita para hidratação;
🍊 traz benefícios para a pele;

⚠️ Cuidado! A grapefruit pode interferir na eficácia de alguns medicamentos; principalmente os imunossupressores, benzodiazepínicos (para ansiedade, insônia), bloqueadores dos canais de cálcio, indinavir (antiviral/HIV), carbamazepina (convulsões), e algumas estatinas (usadas para baixar o colesterol). Se você faz uso de algum medicamento, é melhor evitar a grapefruit.

Tudo que investimos hoje na nossa saúde, vamos colher a médio e longo prazo! Comece investindo na sua saúde de forma natural e assertiva, por meio da naturopatia!