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Cuidar da saúde de forma integral vai além do corpo — envolve também mente e emoções. E a boa notícia é que a natureza oferece alimentos que podem ser grandes aliados nesse processo de equilíbrio.

Quando passamos por períodos prolongados de estresse físico ou emocional, nosso sangue pode se tornar mais espesso e as células começam a se agrupar — um fenômeno chamado Rouleau, facilmente identificado no Teste do Sangue

Sente que algo está fora do lugar? Cansaço constante? Imunidade baixa? Ganho de peso sem motivo aparente? Cabelos caindo, unhas quebradiças? Falta de foco, insônia e estresse sem fim? Mesmo com uma boa alimentação e

O Alzheimer não tem uma única causa. Segundo o Dr. Dale E. Bredesen, no livro "O Fim do Alzheimer", existem 36 fatores identificáveis que podem contribuir para o desenvolvimento da doença — e o mais

Muitas pessoas acreditam que a expectativa de vida depende apenas da genética. Mas hoje sabemos que os genes exercem um papel muito menor do que se imaginava. Dieta, estilo de vida e hábitos diários são

As frutas são verdadeiros presentes da natureza: coloridas, saborosas e repletas de nutrientes. Quando maduras, nosso corpo as digere melhor e transforma seus açúcares naturais em energia de qualidade. Cada cor, textura e formato representa

Neste Dia das Mães, celebre a saúde — o maior presente que podemos oferecer e receber! 🌸 er mãe é sinônimo de amor, cuidado e dedicação. Elas passam a vida cuidando de todos ao seu

Você sabia que o movimento diário é um dos pilares para uma vida longa, saudável e cheia de vitalidade? Caminhar, alongar, dançar ou praticar uma atividade que você goste estimula a circulação, melhora o humor,