Um dos vários fatores de risco que vemos no teste do sangue vivo é problema de má circulação! ⚠️

A má circulação pode acontecer devido ao excesso de peso, envelhecimento, devido ao fato da pessoa passar muito tempo em pé ou com as pernas cruzadas, e nas mulheres devido ao uso de pílulas anticoncepcionais.

Alguns sintomas de má circulação são: pernas cansadas, 🦶🏼 pés e tornozelos inchados, sensação de formigamento ou dormência nas pernas, rachaduras nos calcanhares, presença de vasinhos ou varizes e cãibras nas pernas.

➡️ Os sintomas podem piorar no final do dia, quando se passa muito tempo em pé, e em dias de muito calor. Nas mulheres podem ter maior intensidade durante o ciclo menstrual, ou quando se usa salto alto ou sandálias do tipo rasteiras.

🦵🏻 Manter as pernas pra cima, encostadas na parede por 5 minutos por dia, é uma pose restauradora que dá ao nosso corpo uma pausa da gravidade, especialmente se você estiver de pé a maior parte do tempo, tiver má postura ou ficar sentado o dia todo.

Benefícios:
➡️ Reduz a ansiedade e o estresse, melhora a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas
➡️ Alivia dores de cabeça e regula o fluxo sanguíneo
➡️ Alivia pés e pernas inchados, doloridos e cansados
​​➡️ Melhora a digestão e a saúde intestinal e ajuda a saúde reprodutiva

A boa circulação sanguínea faz com que os órgãos fiquem mais oxigenados e saudáveis!