Os períodos de desintoxicação de trinta dias estão ganhando popularidade à medida que mais pessoas buscam atividades ou objetivos que possam ajudá-los a mudar comportamentos ou abandonar completamente maus hábitos.
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Há benefícios para a saúde física e mental por não consumir bebidas alcoólicas por um mês.
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? No teste do sangue vivo vemos as toxinas, acidez e efeitos causados no organismo, pelo consumo de bebidas alcoólicas.
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? Estudos descobriram que pessoas que fizeram um detox de álcool tinham níveis mais baixos de gordura no fígado (um precursor de danos no fígado), colesterol mais baixo e melhores níveis de açúcar no sangue. Eles também relataram melhor sono e melhor concentração.E economia de dinheiro.
Você pode perder alguns quilos, ter mais energia e dormir melhor.
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Um dos maiores benefícios será o efeito positivo no fígado.
O fígado é fundamental para a nossa saúde e responsável por quebrar o álcool e outras toxinas. Os efeitos prejudiciais do álcool no fígado podem levar ao “fígado gordo”, o precursor da hepatite, fibrose e cirrose.
30 dias de abstinência podem diminuir a gordura do fígado em 15%.
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⚠ Parar de beber também significa reduzir a ingestão de açúcar,tome cuidado para não substituir o açúcar no álcool por outras guloseimas no mês de detox.
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➡ Para ter uma desintoxicação bem sucedida,convide seus amigos para participarem também !