Cuidar da saúde óssea é essencial para um envelhecimento saudável e uma vida longa!

Escolhas de estilo de vida e hábitos saudáveis a partir dos 30 anos beneficiam nossa saúde óssea no futuro. Fortalecer a densidade mineral óssea ajuda a prevenir fraturas e a osteoporose. 🦴

🔎 Fatores que afetam a densidade mineral óssea incluem:

Envelhecimento
Sedentarismo
Mudanças hormonais e menopausa
Consumo excessivo de álcool
Açúcar elevado no sangue e diabetes
Acidose metabólica

Uma dieta rica em minerais e pobre em açúcares, alimentos processados e gorduras saturadas é ideal para uma boa saúde óssea. E o equilíbrio entre minerais como zinco, cobre, magnésio e boro são fundamentais.

Para cuidar da saúde óssea de forma preventiva, ligue para 561 566 0019 – NSNC, e agende seu teste de Minerais e Metais Tóxicos. ☎

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