Tenho certeza que você pensou em alguém!

Ter amigos é bom demais: as pessoas com uma rede ampla de amizades sofrem menos de estresse, suas #defesasimunológicas são mais fortes 💪🏼 e elas têm vida mais longa. Amigos incentivam os bons hábitos, afugentam a #depressão, ajudam a superar doenças e produzem satisfação e felicidade.

➡️ Você sabia que a solidão diminui a nossa vontade de realizar tarefas simples como caminhar e tomar banho?

Alguns dos benefícios que amizades podem trazer para a saúde:

📈 Aumenta a saúde física: Amigos tendem a encorajar hábitos saudáveis ​​como fazer exercícios e comparecer a consultas médicas e check-ups;

👴🏻 #Longevidade: A solidão aumenta o risco de morrer mais cedo. Combata a solidão passando tempo com amigos ou fazendo trabalho voluntário!

📉 Diminui o risco de demência;

Ter amigos é visto como uma das principais fontes de felicidade 😁 e bem-estar, eles proporcionam um suporte tanto social como emocional por causa do compartilhamento das experiências, interesses, sentimentos e emoções.

A amizade verdadeira permite que a pessoa tenha aprendizado de habilidades essenciais nas relações interpessoais.