Agora, mais do que nunca, é importante permanecer ativo.
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Atividades como #caminhar, #nadar, andar de bicicleta e dançar são importantes para se manter #saudável e viver uma vida mais longa.
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Elas também têm um ⬆ grande impacto em sua #atitudemental, #disposição e #pesocorporal.
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➡ No #testedosanguevivo 🩸 vemos as consequências do sedentarismo, como por exemplo: a agregação e #oxidação dos #glóbulosvermelhos, má oxigenação das #células e tecidos…
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E como resultado temos enfermidades como: pressão arterial 📈 alta, #obesidade, diabetes, problemas cardíacos e #osteoporose.
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Benefícios do exercício:
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1⃣Melhora o humor
2⃣ Perda de peso
3⃣ Função imunológica
4⃣ Fortalece ossos e músculos
5⃣ Reduz Doenças Crônicas
6⃣ Melhora a Pele
7⃣ Função cerebral aprimorada
8⃣ Aumenta a qualidade do Sono
9⃣ Reduz dores e inflamações
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Lembre-se de que #MovimentoéVida! 🧬 Continue se movendo e mantenha seu #corposaudável.
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Seu “futuro eu” lhe agradecerá por tomar medidas para obter e se manter saudável.