Nosso corpo é uma máquina incrível quando se trata de desintoxicação. Através de escolhas simples de estilo de vida, podemos apoiar essa função natural do corpo e sentir os benefícios de uma vida mais saudável.

Na Medicina Funcional, o “detox” é um processo que visa reduzir a carga tóxica, diminuindo a exposição a substâncias prejudiciais e promovendo a eliminação de toxinas.

Mesmo que nosso corpo seja eficiente na desintoxicação, algumas práticas diárias podem amplificar essa capacidade:

✨ Limite o consumo de álcool.
😴 Priorize um sono de qualidade.
💧 Mantenha-se bem hidratado.
🚫 Reduza o consumo de açúcar.
🌿 Inclua alimentos ricos em antioxidantes na sua dieta.
🏋️ Pratique exercícios regularmente.

Outras dicas incluem o consumo de alimentos como coentro, cebola, brócolis e alho, que promovem a eliminação de metais tóxicos. Optar por produtos de limpeza e cosméticos naturais também ajuda a reduzir a exposição a produtos químicos nocivos.

Na New Start Nutri Center, oferecemos o suporte necessário para otimizar sua saúde através da desintoxicação. Agende sua consulta e descubra como melhorar sua qualidade de vida! ✨🌱

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