Você sabia que o movimento diário é um dos pilares para uma vida longa, saudável e cheia de vitalidade?

Caminhar, alongar, dançar ou praticar uma atividade que você goste estimula a circulação, melhora o humor, fortalece o corpo e dá aquele gás na energia!

Mexer-se com regularidade também:
✔️ Ajuda no controle do peso
✔️ Melhora o sono
✔️ Reduz o estresse
✔️ Fortalece a imunidade
✔️ Estimula os hormônios do bem-estar

E o melhor: não precisa de grandes mudanças para começar!
Suba escadas, estacione mais longe, levante-se para se alongar, caminhe enquanto fala ao telefone ou coloque sua música favorita e dance por alguns minutos.

O importante é se movimentar!

Agende sua consulta no New Start Nutri Center.
Aqui, incentivamos hábitos simples que transformam a sua saúde — e o movimento é um deles!

Dê esse passo por você. Comece hoje. Seu corpo agradece! 💚