“Grounding”, também chamado de “aterramento”, é uma técnica terapêutica que envolve a realização de atividades que “ancoram” ou reconectam você eletricamente à terra.

🌱 Esta prática se baseia na ciência e na física para explicar como as cargas elétricas da Terra podem ter efeitos positivos em nosso corpo.

Existem diferentes tipos de Grounding e todos se concentram em se reconectar com a terra, através do contato direto ou indireto:
🦶🏻 Andar descalço
🌿 Deitar-se no chão (na grama ou areia)
🌊 Submergir/ mergulhar, boiar na água

Alguns equipamentos de grounding são uma forma eficaz de incorporar essa terapia em sua vida diária. Você pode usar tapetes, lençóis ou cobertores, meias, e patches específicos.

Grounding pode ajudar a reduzir condições como: fadiga e dores crônicas, ansiedade e depressão, distúrbios do sono e doenças cardiovasculares.

👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️Nós do NSNC, como naturopatas, acreditamos e reconhecemos que terapias naturais são auxiliares e eficazes no processo de restauração da saúde e bem-estar!