📚 A nossa naturopata Viviani Lima acaba de concluir o curso Health and Wellness da renomada Harvard Medical School, especializado em Medicina do Estilo de Vida.

A Medicina do Estilo de Vida utiliza intervenções terapêuticas no estilo de vida como tratamento primário para condições crônicas, priorizando a adoção de um estilo de vida saudável como “remédio” para a saúde.

✨ Os seis pilares da Medicina do Estilo de Vida são: atividade física, nutrição saudável, sono de qualidade, resiliência ao estresse, relacionamentos sociais positivos e controle do uso de substâncias tóxicas.

Cada pilar desempenha um papel fundamental na busca pelo estado ideal de saúde, prevenindo e tratando diversas condições. Comece encontrando o que faz sentido para você e tente melhorar um pilar de cada vez.

💡 Queremos te ajudar a transformar sua vida através da Medicina do Estilo de Vida. Comece hoje mesmo, focando em um pilar por vez e descubra como eles se conectam e impulsionam uns aos outros.

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