O açaí é uma “#superfruta” 🇧🇷 brasileira. Ele é nativo da região amazônica, onde é um alimento bastante popular.
⠀
Recentemente, ele ganhou popularidade globalmente e é elogiado por ser particularmente benéfico para a #saúde e o #bemestar.
⠀
Graças ao seu 📈 alto teor de #antioxidantes, o açaí tem muitos benefícios potenciais para a saúde. Possui poderosos compostos vegetais que atuam como antioxidantes e podem ter benefícios para o cérebro, o coração e a saúde em geral.
⠀
➡ Também fornece fibras e #gordurassaudáveis!
⠀
Benefícios do Açaí:
⠀
➡ Age como um tônico #cardioprotetor e reduz as taxas de colesterol;
➡ Tem ação anti-inflamatória;
➡ Ajuda o aparelho digestivo e promove a saúde intestinal;
➡ Protege a pele da ação dos raios solares;
➡ Age na saúde dos olhos;
➡ Pode ajudar na prevenção de sindromes degenerativas e contribui para a longevidade.
⠀
Como consumir o #açaí:
A dica é comprar a polpa pura congelada e acrescentar no suco.
⠀
Ele combina com tudo: no suco de laranja com couve 🥬, na água de coco batida com gengibre ou juntamente com granola e frutas, como a banana e morango.
⠀
Se você quer comer na tigela então adoce com mel 🍯 e acrescente a fruta da sua preferência.
⠀
⚠ Contraindicações: o açaí é contraindicado para pessoas diabéticas por causa do elevado nível de glicose.