Xi... Você pode estar enferrujando mesmo, sabia? O sedentarismo aumenta o estresse oxidativo, o que aumenta o risco de enfermidades degenerativas, que é praticamente enferrujar! ⚙️ Sinais de que você pode estar enferrujando por não

Você tem cuidado da sua saúde? 🤔 Sintomas, como cansaço, irritabilidade e ganho de peso, são a linguagem que o nosso corpo usa para nos dizer que não está funcionando bem! ⚠️ Você sabia que

É hora de relaxar fazendo um escalda-pés! Parece algo tão simples mas deixar os pés mergulhados numa bacia com água morna pode fornecer alívio para vários problemas de saúde! 💧 Benefícios do escalda-pés: 1️⃣ Melhora

A grapefruit é uma fruta pouco calórica e rica em nutrientes, que tem uma série de benefícios para nossa saúde... No Brasil é chamada de toranja! Ela é uma fruta híbrida 🍊, da combinação do

Alimentos sazonais são os alimentos da estação! 🍉 São as frutas, verduras e legumes colhidos de acordo com sua época de safra natural, em que a natureza produz o fruto sem necessidade de intervenção tecnológica,

No post anterior mostramos como o excesso de proteína animal causa toxinas no sangue e agregação nas células. 🥕 As dietas que enfatizam ingredientes frescos e integrais e minimizam os alimentos processados ​​são as ideais

No Teste do Sangue Vivo observamos a saúde das células, que podem ser alteradas de acordo com a nossa nutrição e estilo de vida. Os glóbulos vermelhos 🔴 são células de transporte e carregam oxigênio

Existem muitos estudos sobre a ligação entre os problemas gastrointestinais dos pacientes e a saúde mental e emocional, sabia? 🧠 A microbiota intestinal interage com o sistema nervoso central, regulando a química do cérebro e

O mineral cromo também chamado de cromio não é tão conhecido como o zinco ou o magnésio, mas tem funções muito importantes no nosso organismo, principalmente em funções metabólicas. ⚠️ É um nutriente que melhora

A alimentação consciente encoraja a pessoa a fazer escolhas que serão satisfatórias e nutritivas para o corpo e significa usar todos os sentidos físicos e emocionais na hora de se alimentar. 🧘🏻‍♀️ O mindful eating