Bem estar físico

Para a maioria das pessoas, se exercitar não está na lista de prioridades, e por isso pagamos um alto preço. Muitas vezes estamos acima do peso e mais propensos ao risco de diabetes, doenças cardiovasculares

Enzimas Digestivas

As enzimas digestivas são proteínas que decompõem moléculas maiores como gordura, proteínas e carboidratos, em moléculas menores, que são mais fáceis de serem absorvidas pelo intestino delgado. Alimentos que contêm enzimas digestivas são: abacaxi, mamão,

Vamos restaurar a saúde?

Vamos começar falando sobre alimentação saudável: É recomendado consumir alimentos naturais e integrais,os tão falados wholefood ... legumes,vegetais, frutas,grãos (sementes,nozes) e fibras. Devemos evitar alimentos processados, o açúcar refinado, a carne vermelha, leite de vaca

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