Abacaxi, mamão, manga, mel , banana, abacate, kiwi e gengibre. O que esses alimentos têm em comum?
São todos alimentos ricos em enzimas digestivas !
E adicionar qualquer um desses alimentos à sua dieta pode ajudar a promover a digestão e melhorar a saúde intestinal.

As enzimas digestivas são proteínas que decompõem moléculas maiores como gordura, proteínas e carboidratos, em moléculas menores, que são mais fáceis de serem absorvidas pelo intestino delgado.
Elas são as responsáveis pela digestão de todos os alimentos ingeridos.

Os alimentos crus contêm enzimas que fornecem uma fonte de enzimas digestivas quando ingeridas. No entanto alimentos crus possuem apenas enzimas suficientes para digerir esse alimento em particular, não o suficiente para ser armazenado no corpo para uso posterior.

Por isso é muitas vezes recomendado tomar enzimas digestivas que destinam-se a apoiar uma dieta e estilo de vida já saudáveis. Os benefícios típicos da suplementação enzimática incluem redução do desconforto digestivo, aumento da energia e melhoria da regularidade.
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