"Mantenha uma dieta balanceada!" ⠀ Talvez você já tenha escutado essa frase, mas você sabe o que isso significa? ⠀ Uma dieta nutritiva é a base de um estilo de #vidasaudável. Além da perda e manutenção

Nenhuma língua é capaz de expressar a beleza e a força de uma mãe. ⠀ Feliz Dia das Mães para nossas pacientes e seguidoras! 💚

Se você já fez o #TestedoSangueVivo 🩸 e está buscando melhorar sua saúde, alimentos ricos em fibras não podem faltar no seu prato. ⠀ #Fibra é um termo geral que se aplica a qualquer tipo de carboidrato que

Que tal incentivar sua família 👩🏻‍🤝‍👨🏼, amigos e comunidade a terem comportamentos saudáveis? ⠀ Existem pilares básicos para a saúde como: #alimentaçãosaudável, convívio social, #gerenciamentodeestresse, atividades físicas 🤸🏻♀ e qualidade do sono. ⠀ ➡ A maioria das

Você vai querer acrescentar esse hábito na sua rotina de #autocuidado! ⬇ ⠀ A alternância de banhos quentes ♨ e frios ❄ - também conhecidos como #banhosdecontraste - estimula a circulação e o #fluxolinfático. ⠀ Para #banhodecontraste 🚿 ideal, comece com

O nível certo de minerais, metais pesados ​​e oxidantes no corpo humano é essencial para uma #boasaúde. A tecnologia avançada do #Mineralograma, também chamado, teste dos minerais, detecta elementos úteis e substâncias tóxicas ⚠ nocivas nos tecidos.

As sementes de #chia 🌱 estão entre os alimentos mais saudáveis ​​do planeta. ⠀ Elas são carregadas com #nutrientes que podem ser importantes para nosso corpo e cérebro. Por isso, trouxemos 11 benefícios (provados pela ciência 🔬) para a

Esse post é um convite para você respirar fundo e 🧘🏼♀ relaxar! ⠀ Entenda como usar a técnica de respirar profundamente, também conhecida como #respiraçãodiafragmática ou abdominal, para relaxar: ⠀ 🧘🏼♀ Sente-se em uma sala silenciosa em

Qualquer jornada em direção a um estilo de #vidasaudável ou #auto-renovação e cura deve começar em algum lugar. Por que não começar com um dos presentes mais incríveis da natureza: o ☀ sol? ⠀ ➡ Na busca pela #saúde,

O #orégano 🌱 é uma planta , suas folhas são usadas como tempero, podendo ser utilizadas tanto frescas quanto desidratadas. ⠀ Por conter a substância #carvacrol, que é responsável pelo seu cheiro e sabor característico, além de exercer