Esse post é um convite para você respirar fundo e 🧘🏼♀ relaxar! ⠀ Entenda como usar a técnica de respirar profundamente, também conhecida como #respiraçãodiafragmática ou abdominal, para relaxar: ⠀ 🧘🏼♀ Sente-se em uma sala silenciosa em

Qualquer jornada em direção a um estilo de #vidasaudável ou #auto-renovação e cura deve começar em algum lugar. Por que não começar com um dos presentes mais incríveis da natureza: o ☀ sol? ⠀ ➡ Na busca pela #saúde,

O #orégano 🌱 é uma planta , suas folhas são usadas como tempero, podendo ser utilizadas tanto frescas quanto desidratadas. ⠀ Por conter a substância #carvacrol, que é responsável pelo seu cheiro e sabor característico, além de exercer

Você está ciente do poder de um estilo de #vidasaudável e de como isso pode ajudá-lo a ter uma vida melhor e mais longa? 🤔 ⠀ Na verdade, seguir apenas cinco #hábitossaudáveis ​​(como nunca fumar, manter um peso saudável,

O que é saúde para você❓ ⠀ Para alguns, #saúde é um conjunto de ações que promovem o bem-estar 🤸🏼♀ e a elevação da #autoestima, deixando a vida cheia de harmonia. E tem como pilares básicos: alimentação saudável,

A #noz-moscada é a semente 🌰 da árvore Moscadeira, é muito utilizada como condimento nos mais variados pratos, por ter um sabor característico. ⠀ Esta semente tem vários benefícios para nossa #saúde: tem 📉 baixo colesterol e

Uma parte importante do nosso trabalho, como #Naturopatas, é enfatizar como escolhas de estilo de vida - incluindo sono 🛌🏻, dieta e exercícios - acabarão por afetar o destino da saúde física e mental do paciente.

Ainda há tempo de mudar seus hábitos e iniciar o ano de maneira mais #saudável! Por isso, preparamos esse posts com várias dicas práticas ✅ para uma alimentação mais saudável! ⠀ ➡ Corte ❌ o #açúcarrefinado; ➡

A canela é um #condimento aromático milenar que pode ser utilizado em diversas receitas, pois proporciona um sabor mais adocicado às comidas, além de também poder ser consumida em forma de ☕ chá. ⠀ O consumo regular

"#Detox" para alguns pode ser simplesmente beber suco de limão 🍋 na água, sentar-se na sauna ou talvez fazer um #sucoverde rápido. ⠀ Na #MedicinaFuncional, a #desintoxicação tem uma definição específica: é o processo de reduzir 📉 a carga tóxica