#NovembroAzul 💙 é uma campanha de grande relevância no combate ao #CâncerdePróstata e conscientização da importância de exames regulares e diagnóstico precoce, ela surgiu em 2003 na Austrália para chamar a atenção dos homens sobre sua saúde. ⠀

Pensamos na vitamina D como promotora da #saúdeóssea 🦴, mas esse nutriente-chave tem muitas funções. ⠀ A #vitaminaD afeta a #funçãocerebral 🧠, o humor, a saúde cardiovascular e a #funçãoimunológica. Também pode influenciar o comportamento das células tumorais. Isso torna a vitamina

O #CafédaManhã 🍳🧇 é uma das #refeições mais importantes que você pode comer, pois pode ter um impacto positivo em sua saúde e também em seus esforços para #perderpeso. ⠀ O café da manhã repõe a energia ⚡ que nosso

Agora, mais do que nunca, é importante permanecer ativo. ⠀ Atividades como #caminhar, #nadar, andar de bicicleta e dançar são importantes para se manter #saudável e viver uma vida mais longa. ⠀ Elas também têm um ⬆ grande impacto

O #mineralograma é um teste que tem como objetivo identificar 🔎 a quantidade de minerais essenciais e metais tóxicos no organismo. Como: ⠀ ➡ Ferro, cálcio, magnésio, sódio, zinco, potássio; ➡ Chumbo, mercúrio, alumínio, entre

Cereal é um tipo específico de planta, as gramíneas, como #aveia e #trigo — quando falamos de cereal, estamos nos referindo à essa planta 🌾 toda. Já o grão é a semente que o cereal

Com certeza você conhece alguma mulher que já teve #câncerdemama, talvez uma amiga, colega de trabalho ou familiar... Por isso o Outubro Rosa 🎀 é tão importante para todos nós! ⠀ É um mês para

Uma boa noite de sono é extremamente importante ❗ para a #saúde. Na verdade, é tão importante quanto uma alimentação saudável e exercícios. ⠀ Infelizmente, há muito que pode interferir nos padrões naturais do 😴

Algumas mulheres 👩🏻‍🦳👱🏽♀ dão mais importância à quantidade de #exercíciosfísicos 🏋🏻♀🏋🏻♀que fazem durante a semana do que o cuidado com a sua nutrição. E pensam que porque estão indo à academia ou porque fazem exercícios

É revigorante ter uma rotina saudável! E é possível! ⠀ Por isso trouxemos 25 Hábitos para incluir na sua rotina já: ⠀ 1. #Sorria 😁 2. Faça #exercíciosfísicos 3. Durma bem 4. Coma tendo o