Cuide-se e cuide de quem você ama ❤️ . Se puder #FicaEmCasa e, se precisar sair, #usemascara

Seguir uma dieta convencional e um plano de exercícios às vezes não é fácil. ⠀ 👀 No entanto, existem várias dicas comprovadas que podem ajudá-lo a comer menos calorias com facilidade. Essas são maneiras eficazes

Muitas pessoas pensam que a expectativa de vida é determinada apenas pela nossa genética 🧬. No entanto, os genes desempenham um papel muito menor do que se acreditava originalmente. 👵🏻👴🏻 ⠀ Acontece que fatores como

Você sabia que nossa saúde está relacionada ao pH do nosso sangue❓ ⠀ 💉 Nosso sangue tem que manter um pH de 7,365. Se esse pH for ligeiramente alterado para apenas 7, mais ácido, afeta

Ao contrário do arroz branco 🍚, o integral 🍛 tem inúmeros benefícios à saúde. ⠀ Ele é um carboidrato de baixo 📉 índice glicêmico, e assim como a quinoa 🌾, ajudará você a ficar mais

👀 Se você já fez o teste do sangue vivo e está buscando uma dieta mais saudável, a quinoa não pode faltar no seu prato. ⠀ 🔎 Muita gente pensa que a quinoa é um

Um estudo publicado semana passada ?, realizado na Universidade de Turim, Itália, mostra que as pessoas mais atingidas pelo ? COVID-19 tinham, em grande parte, carência de vitamina D ☀no organismo. Isso explicaria também o

? Você sabia que o teste do sangue vivo faz parte da rotina de saúde, como um exame preventivo? ? Esse teste nos faz ver e entender melhor a saúde do paciente e o objetivo

? O potássio é um mineral e eletrólito vital para o nosso corpo. Ele ajuda a manter a pressão sanguínea normal, transporta nutrientes para as células e apoia a função saudável dos nervos e músculos.

? O autocuidado pode ajudar você a ter mais qualidade de vida e bem-estar no seu dia a dia. São ações que fazemos ou temos na nossa rotina que podem ser benéficas à nossa saúde.