Você sabe que hábitos saudáveis, como comer bem 🍓 e se exercitar 🏋🏻♀, fazem sentido, mas você já parou para pensar no porquê de praticá-los? ⠀ Um hábito saudável é qualquer comportamento que beneficie sua

Com muitas ofertas de alimentos processados 🥫 e industrializados 🍬, pode parecer que uma alimentação saudável 🍓 é uma missão impossível se você não tiver muito dinheiro para gastar em compras. ⠀ Mas comer bem

O cérebro 🧠 está envolvido em tudo o que fazemos e, como qualquer outra parte do corpo, também precisa ser cuidado. O foco na saúde do cérebro é uma das melhores👏🏻 coisas que você pode

O café ☕ é uma bebida muito popular, rico em cafeína, antioxidantes e 🧬 nutrientes. ⠀ O café é uma das bebidas mais estudadas 📑 da atualidade e uma das mais 🤔 controversas! Estudos mostram

É muito incômodo se sentir indisposto! 😓 Deixamos de nos exercitar, de nos mexer, de sair para passear, nos sentimos cansados, sem energia 😴 e não conseguimos fazer as coisas acontecerem. ⠀ Por isso, queremos

Todo mundo sabe que comer frutas regularmente pode melhorar a saúde, elas são parte importante na nossa dieta. 💉 No teste do sangue vivo vemos discrepâncias como: ▪ Má digestão; ▪ Desnutrição e falta de

Probióticos são aliados 🤝 na saúde da mulher 🙆🏻. ⠀ Os probióticos são microrganismos 🧫 que, quando ingeridos em quantidades adequadas, trazem uma série de benefícios ao organismo, e ajudam particularmente em vários aspectos da

Cuide-se e cuide de quem você ama ❤️ . Se puder #FicaEmCasa e, se precisar sair, #usemascara

Seguir uma dieta convencional e um plano de exercícios às vezes não é fácil. ⠀ 👀 No entanto, existem várias dicas comprovadas que podem ajudá-lo a comer menos calorias com facilidade. Essas são maneiras eficazes