O que tem zero calorias, mas pode engordar ❓ O Sal Todos nós aprendemos sobre a retenção de líquidos e o sódio encontrado principalmente no sal, faz com que nosso organismo retenha água. Ainda assim,

☕ Poderosos chás que ajudam a combater inflamações: Plantas, ervas e especiarias são usadas medicinalmente por séculos. ❗Elas contêm poderosos compostos vegetais ou fitoquímicos que podem prevenir o dano oxidativo em suas células e reduzir

O planejamento de refeição e preparação são habilidades maravilhosas para ter em seu kit de ferramentas pessoais de saúde e bem-estar. Um plano de refeições bem pensado pode ajudá-lo a melhorar sua qualidade de dieta

Fazer a limpeza ou detox do sangue é eliminar as toxinas acumuladas ou substâncias prejudiciais ao organismo. ❗️As toxinas podem se acumular no organismo durante situações de estresse, através da ingestão de alimentos com herbicidas

Confira abaixo os 9 super alimentos que ajudam a baixar o açúcar no sangue: ? Abacate ? Ovos ? Nozes e amêndoas ? Verduras: couve, espinafre e acelga ? Grãos integrais: quinoa, millet (painço) ?

Que tal descobrir a importância da análise do sangue vivo ❓ As hemácias, células que compõe o sangue são responsáveis por transportar oxigênio, nutrientes e outros agentes vitais por todo o corpo através da corrente

Não se deixe enganar pelo açúcar escondido ❗ ⚠ Hoje em dia a toxina mais perigosa para a saúde, não é um produto químico ou poluente,é o açúcar. É o pior ingrediente na dieta alimentar moderna. O

Encontre os aromas e misturas que funcionam melhor para você: ? Problemas de sono: lavanda, incenso, manjerona doce ? Para estresse ou ansiedade: lavanda, incenso, manjerona, gerânio, perfume da família dos citros, madeira de cedro ?Para aumentar

Os óleos essenciais são uma moda legítima para a saúde, com defensores alegando que podem fazer tudo, desde reduzir a ansiedade até aliviar problemas digestivos. Esses elixires naturais são versões altamente concentradas dos óleos que

Vamos fazer uma caminhada ❓ . Dar um fim na gordura localizada, chapar a barriga, ter mais energia, melhorar o o humor, aumentar a inteligência e, além de tudo isso, firmar braços, bumbum e coxas! .