O quanto você cuida do seu intestino? A #microbiota intestinal tem um papel importante na saúde e também no funcionamento do trato gastrointestinal. As bactérias 🦠 da #floraintestinal participam da formação dos neurotransmissores, na produção de hormônios, regulam o

As pessoas adoram cantar! 🎶 E todo mundo concorda que há algo positivo no ato de elevar a voz na #música, né? Há evidências científicas para provar que cantar é bom para o corpo e a

Com certeza você conhece alguma mulher que já teve #câncerdemama, talvez uma amiga, colega de trabalho ou familiar... Por isso o #OutubroRosa é tão importante para todas nós! ⠀ É um mês para conscientização sobre uma enfermidade muito

Você não precisa de xampus caros 🧴 ou tratamentos milagrosos para um cabelo lindo e saudável! Na verdade, as deficiências em nutrientes como vitaminas B, ferro e vitaminas C e D têm sido associadas à

Sentir-se cansado regularmente é comum! A #fadiga é um sintoma comum de várias condições e enfermidades graves, mas na maioria dos casos é causada por fatores simples de estilo de vida. As causas mais comuns de cansaço

Há anos a ozonioterapia tem sido usada como uma terapia natural auxiliar no tratamento de diversas enfermidades, pois melhora o #sistemaimunológico e acelera os processos de cicatrização. ➡️ O #ozônioterapêutico tem efeito antioxidante, diminuindo infecções, inflamações e dores crônicas.

É momento de descansar! 🤗 🏖️ Relaxar e "desconectar" é essencial na manutenção da saúde e na prevenção de enfermidadas, como a hipertensão e as questões cardiovasculares. A nível psicológico, o relaxamento tem também um

Há muita informação sobre os malefícios do 🧁 açúcar, né? Mas quais as alternativas? Existem alternativas mais naturais e #saudáveis? Muitas vezes, quando procuramos alternativas ao açúcar, algumas das opções são #aspartame e outros adoçantes sintéticos. Eles são

Tenho certeza que você pensou em alguém! Ter amigos é bom demais: as pessoas com uma rede ampla de amizades sofrem menos de estresse, suas #defesasimunológicas são mais fortes 💪🏼 e elas têm vida mais longa. Amigos

As #panquecas de aveia e cenoura 🥕 são perfeitas para o café da manhã de domingo ou para o lanche da tarde! Elas não contêm farinha regular apenas aveia. Ingredientes para essa #receitasaudável: ➡️ 1 e 1/2 xícaras